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1.经常熬夜

关于熬夜的危害，已经科普无数次了，但不当回事的人，依然一大把。

奉劝各位妹子们，能早睡就早睡吧!

说句不好听的，再熬下去，可能真的会没卵用，到时候可没后悔药吃。

长期熬夜，会导致女性内分泌紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。

而卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，体内整体内分泌失调了，卵巢也自然逃不过。

最容易伤害卵巢的有以几种，女同胞们请注意哦!

2.节食减肥

有些女孩子对减肥有着谜一样的执着，明明没那么胖，却还嚷嚷着要减肥。

你说减就减吧，方法科学也是可行的。

但偏偏很多人却选择了节食减肥或者素食减肥，效果的确看得见，但同时伤害也随之来了。

因为雌激素的合成有赖于脂肪，脂肪减少，雌激素的合成就会减少。

而长期节食或素食，必将导致体内脂肪减少，卵巢就会因雌激素分泌不足而出现功能衰退。

3.抽烟

烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少。

同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

4.心情压抑、焦虑

现代女性承受的压力越来越大，在家要做贤妻良母，在外还要面临工作和人际关系等诸多困扰。

精神经常处于紧张、焦虑状态，易导致体内内分泌失调，造成卵巢功能过早衰退。

而如果有一个愉悦的心情，将有助于体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。

所以，女同胞们一定要学会给自己减压，凡事看淡点，自己的健康才是最重要的。

5.滥用紧急避孕药

避孕方式千千万，但有的人就是看重了紧急避孕药，将其作为常规的避孕措施。

只能说胆子够大!什么时候该用它，药名上已经给你写清楚了——紧急的时候!

啥叫“紧急”?说白了就是这两种情况：

1. 没有其它避孕方法

2. 避孕失败或使用错误，如避孕套脱落或破裂等;

其它时候最好别用这方法，能戴套就戴套，或者吃短效避孕药也是个不错的选择，别傻呼呼地去吃紧急避孕药。

因为紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能，导致卵巢早衰，增加不孕风险。

所以妹子们，如果你的对象让你吃紧急避孕药避孕，那就该慎重考虑这个人了